Ekstrafikir v2  Haber Sitesi Kur
Masa başında çalışanları bekleyen büyük riskTarih 26 Ağustos 2012, 21:39 Editör: Editör Ekstrafikir

Masa başında çalışanları bekleyen büyük risk

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Semiha Büyükpoyraz, özellikle masa başında ve klimalı ortamda çalışanları boyun ve sırt ağrılarına karşı uyardı.

Masa başında çalışan ve klimaya maruz kalan kişilerin risk altında olduklarını belirten Büyükpoyraz, "Baş ve boyun ağrısı çekiyor, boyun hareketlerinde tutukluk hissediyorsanız ve ağrı kesici ilaçlara yanıt alamıyorsanız kronik boyun ağrısıyla karşı karşıya olabilirsiniz. Özellikle masa başında ve klimalı ortamlarda çalışanları tehdit eden boyun ağrısı sürekli aynı pozisyonda durma, klima ya da soğuğa maruz kalma gibi sebeplerle oluşuyor. Boyun kaslarının kasılması sonucu boyunda meydana düzleşme; boyun ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi gibi şikayetlere yol açıyor. Ağrı sırta ve göğse yayılırsa, kollarda ağrı ve uyuşma ile birlikteyse boyun fıtığından söz edilebilir. Sabahları uykusuz ve bitkin kalkma, boyun ve sırt kaslarında sürekli ağrı, huzursuzluk-gerginlik, her şeye karşı isteksizlik varsa fibromiyalji sendromu (yumuşak doku romatizması) gelişmiş olabilir" dedi.

Fizik muayene, laboratuvar ve radyolojik tetkikler (röntgen, MR) ile hastalığın tanısı konularak derecesinin saptandığını belirten Büyükpoyraz, tedavide kullanılan ağrı kesici, kas gevşetici ilaçlar, sıcak tatbiki ve fizik tedavi yöntemleri ile başlangıç safhasında hastalığın ilerlemesinin önlenebileceğini kaydetti. Egzersiz ile boyun ve sırt kaslarının kuvvetlendirilebileceğini vurgulayan Büyükpoyraz, spor yapmanın, özellikle yüzmenin yararlı olacağını söyledi.

Tedavi edilmeyen boyun ağrılarında baş ağrılarının sıklıkla görülmeye başlandığını, alınan ağrı kesicilerin ise etkisini yitirdiğini kaydeden Büyükpoyraz, kollarda ağrı-güçsüzlük, uyuşukluk hislerde azalma ile fıtık oluşumuna zemin hazırladığının, ağrının kronikleşmesinin yaşam kalitesini azaltıp depresyona neden olabileceğinin altını çizdi.

Büyükpoyraz, boyunda ağrı ve gerginliğin önlenmesi konusunda şu önerilerde bulundu:
"Soğuktan korunmalı, uzun süre sabit şekilde durulmamalı, özellikle masa başında çalışanlar boyun kaslarını güçlendirecek egzersizler yapmalı, stresten uzak durulmalı, ağır kaldırmamalı, tek kolla yük taşımamalıdır."


  |  Bu haber 406 defa okunmuştur.

Sağlık  KATEGORİSİNDEN HABERLER

SGK'dan tepki çeken sınırlandırma!

SGK'dan tepki çeken sınırlandırma! SGK kolesterol ilacı alınabilmesi için seviyeyi 160’tan 190’a yükseltme kararına eczacı ve doktorlar sert tepki gös...

Tatlının yanında ayran içilir mi?

Tatlının yanında ayran içilir mi? Ramazan Bayramı'nın gelmesiyle birlikte evlerde tatlı bir telâşe de başladı.

Mehmet Öz'ün Konuğu Obama

Mehmet Öz'ün Konuğu Obama Michelle Obama, Dr. Mehmet Öz’ün programı 'The Dr.Oz Show'a konuk olacak

BAŞBAKAN'IN TÜM SAĞLIK EKİBİ DEĞİŞTİ!

BAŞBAKAN'IN TÜM SAĞLIK EKİBİ DEĞİŞTİ! Başbakan Erdoğan'ın 10 yıllık doktoru olan Kardiyolog Koray Gürsel, izin isteyip görevini Doç. Serkan Topaloğlu...
Balçiçek İlter Balçiçek İlter
Bebelere göbek attırıp keyif çatan milletiz!
Fatih Altaylı Fatih Altaylı
Tek kazanan İsrail
Murat Bardakçı Murat Bardakçı
Harry’ye neden kızıyorlar ki?
Yılmaz Özdil Yılmaz Özdil
Adam olacak çocuk kornerden attığı kafa golünden belli olur

  •  
  •  
  •  

  • Bugün haber eklenmedi.

  • Son 7 gün haber eklenmedi.

  • Bu ay haber eklenmedi.

Tüm videolar

  Rain Over Me ft. Marc Anthony
 

Rain Over Me ft. Mar

İzlenme:506

   
  Evanescence - My Immortal
 

Evanescence - My Imm

İzlenme:532

   
  Adele - Someone Like You
 

Adele - Someone Like

İzlenme:494

   
  The Amazing Spider-Man
 

The Amazing Spider-M

İzlenme:464

   

Tüm fotoğraflar

  Galatasaray-Beşiktaş derbisi
 

Galatasaray-Beşiktaş

İzlenme:1458

   
  Yaprakları dantel gibi işlediler
 

Yaprakları dantel gi

İzlenme:1464

   
  Plaj'da doğum günü partisi
 

Plaj'da doğum gü

İzlenme:1404

   
  UEFA Avrupa Ligi play-off turu
 

UEFA Avrupa Ligi pla

İzlenme:1178

   

ANKET

Gelecekte televizyonların yer alacağını düşünüyor musunuz?



Tüm Anketler

HAVA DURUMU

Mydesign Haber Temaları - http://habersitesikur.tk

Ekstrafikir v2 Haber Sitesi Kur
Tüm hakları saklıdır.
Ekstrafikir.com - Haber Sitesi Kur - Ücretsiz Haber Sitesi